Quý ông có thể nâng cao “bản lĩnh” đàn ông qua những cách sau

0

Nam giới phải đối mặt với những nguy cơ về bệnh tật là điều khó tránh khỏi, nhưng làm cách nào đó để có thể phòng tránh bệnh một cách tốt nhất. Do đó, không phải ai cũng có cách phòng tránh bệnh hiệu quả. Để giúp nam giới chủ động hơn trong cách phòng tránh bệnh cũng như có thể nâng cao bản lĩnh đàn ông, hãy cùng lắng nghe những chia sẻ của các chuyên gia Nam học tại Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh.

Rối loạn cương dương là việc dương vật khó hoặc không thể cương cứng để có thể tiến hành giao hợp, nam giới suy giảm hoặc cảm thấy đau khi quan hệ điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục cũng như chất lượng cuộc sống, sức khỏe của nam giới và bạn tình của họ. Ngoài các biện pháp của y tế thì những cách làm đơn giản dưới đây có thể giúp các “quý ông” có thể đối phó với chứng bệnh này.

Giữ tâm lý ổn định

Trước hết, quý ông cần coi rối loạn cương dương là 1 vấn đề sức khỏe tuy nghiêm trọng nhưng khá phổ biến và cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn, chữa trị. Tuy nhiên, rất nhiều quý ông cảm thấy xấu hổ và mặc cảm nên đã giấu nhẹm tình trạng này của mình.

Điều đáng lo lắng là, rối loạn cương dương diễn ra càng lâu sẽ càng khiến cho tình trạng trở nên tồi tệ, thậm chí nó có thể trở thành nỗi ám ảnh sâu trong tâm lý, ảnh hưởng đến các mối quan hệ và hạnh phúc của bạn.

Kiểm tra sức khỏe

Rối loạn cương dương có thể là nguyên nhân gây ra 1 số bệnh như huyết áp, tim mạch, rối loạn thần kinh, trầm cảm, stress, tiểu đường,… Vì vậy, kiểm tra sức khỏe sẽ giúp xác định được nguyên nhân “gốc rễ” của rối loạn cương dương, từ đó tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả hơn.

Hạn chế sử dụng thuốc lá

Như chúng ta đã biết, hút thuốc là 1 trong những nguyên nhân chính dẫn đến nhiều bệnh tật, cả ở trẻ vị thành niên và người lớn tuổi. Rối loạn cương dương cũng là 1 trong những bệnh như vậy, do hút thuốc có thể làm tắc nghẽn động mạch, giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục.Vì vậy, bỏ thuốc lá có thể hỗ trợ quá trình điều trị rối loạn cương dương một cách hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm : Khoảng độ tuổi nào thì đấng mày râu dễ mắc liệt dương ?

Ăn kiêng, chế độ ăn uống lành mạnh

Nhiều người khi nghe nhắc đến những cụm từ như “chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng chế độ dinh dưỡng”, thường chỉ nghĩ đến giảm cân, bệnh béo phì hoặc sức khỏe tim mạch mà không biết rằng điều này có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tình dục.

Trên thực tế, việc bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 vào chế độ ăn uống có thể là phương pháp điều trị chứng rối loạn cương dương 1 cách hoàn toàn tự nhiên và hiệu quả.

Kiểm soát căng thẳng, mệt mỏi

Sự căng thẳng, mệt mỏi là 1 trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng cương dương, do đó nếu bạn đang gặp phải vấn đề này nên gặp chuyên gia để được tư vấn thực hiện các biện pháp để giải quyết, ban đầu là cố gắng kiểm soát, giảm tải sự căng thẳng.

Thiền, tập thể dục, trị liệu tâm lý,… có thể là những gợi ý tuyệt vời hỗ trợ quý ông trong việc điều trị rối loạn cương dương.

Kiểm tra nồng độ testosterone

Testosterone là hormone chịu trách nhiệm về hoạt động tình dục và sinh sản ở nam giới. Nếu mức testosterone trong máu bị thấp có thể gây rối loạn cương dương. Vì vậy, cần kiểm tra nồng độ hormone này để có phương pháp điều trị thích hợp.

Trị liệu tâm lý

Rối loạn tâm lý có thể gây ra do các vấn đề tâm lý như căng thẳng, trầm cảm, lo lắng, thậm chí do sự kìm nén ham muốn tình dục trong suốt 1 thời gian dài. Vì vậy, liệu pháp tâm lý và tư vấn có thể giúp làm giảm vấn đề này 1 mức đáng kể.

Trên đây là những cách đơn giản giúp các “quý ông” có thể kiểm soát chứng rối loạn cương dương một cách đơn giản và dễ dàng. Nếu không thể kiểm soát được nam giới hãy chủ động tìm các chuyên gia Nam học để lắng nghe những tư vấn cũng như điều trị kịp thời, tuyệt đối không nên tự tìm cách chữa bệnh, tự ý dùng thuốc.

Nếu còn thắc mắc hay muốn tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, đừng nên ngại ngùng hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại đường dây nóng 0168 558 1111- 028 392 57 111 hoặc [Tư vấn trực tuyến] các chuyên sẽ hỗ trợ nhiệt tình, chu đáo, đảm bảo giữ bí mật mọi thông tin của bệnh nhân.

Địa chỉ khám chữa bệnh: Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, số 221 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh.


Share.

About Author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *